Informationen zum Lauftreff


Gemeinsam ist Sport am Schönsten


Treffpunkt:   jeden Dienstag 18.30 Uhr
am westlichen Eingang des Kurparks (großer Parkplatz) in Bad Bergzabern



(Keine Vereinszugehörigkeit erforderlich! - Aber jederzeit willkommen!)


Laufen in sechs betreuten Laufgruppen

ohne Leistungsdruck!!


                                                                                                    


Laufen ist einer der besten Wege, um fit zu werden

Ein regelmäßiges ausgewogenes Lauf-Training führt schon relativ schnell zu einer Fitness die sich sehen lassen kann,
denn Laufen verbrennt hunderte von Kalorien. Laufen zehrt effizient an den Fettpölsterchen.
Bei kaum einer anderen sportlichen Aktivität verbrennen Sie in derselben Zeit ähnlich viele Kalorien.


Laufen baut Stress ab

Mit geringem Aufwand können Sie nach einem Arbeitstag viel für Ihre Entspannung tun.
Der geistigen Belastung am Schreibtisch wird die körperliche Belastung beim Laufen gegenübergestellt.
Wenn Sie am Abend laufen, werden Sie so auf natürliche Weise müde und schlafen besser und gesünder.


Laufen können Sie fast überall

Wo Sie auch gerade weilen, eine geeignete Laufstrecke wird sich immer finden.
Und: Sie sind unabhängig von Sportanlagen und teuren Fitness-Studios. Feste Trainingszeiten gibt es nicht.
Sinn macht auch ein Laufpartner, der Sie mitnmmt, sollte die eigene Motivation einmal nicht ausreichen.


Laufen ist altersunabhängig

Sie sind nie zu alt, um mit dem Laufen zu beginnen und ein regelmäßiges Training auszuüben.
Noch mit über 70 Jahren ist der menschliche Organismus für einen Ausdauersport trainierbar
Aber Vorsicht: treiben Sie immer mal wieder Ausgleichssportarten, damit Sie Ihren Bewegungsapparat vor Über- und Fehlbelastungen schützen.


Laufen ist ein günstiger Sport

Im Gegensatz zu vielen anderen Fitness-Sportarten ist das Laufen sehr kostengünstig. Es bedarf lediglich einem geeigneten Schuhwerk.
Sie müssen sich nicht wie z.B. beim Radfahren erst eine teure Ausrüstung zulegen.


Laufen steigert Ihr Selbstbewusstsein

Ihr Selbstvertrauen und Ihre Selbstwahrnehmung werden sich mit wachsendem Körpergefühl, körperlicher Stärke und Vitalität verbessern.


Laufen bringt Sie an die frische Luft

Laufen Sie draußen und nicht auf dem Laufband im stickigen Studio.
Zwischen Bäumen und zwitschernden Piepmätzen schalten Sie optimal ab und schöpfen neue Energie in der feien Natur.